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음식과 피부 1

아토피에 안 좋은 음식 총정리

아토피 피부염은 피부가 가려워지고 건조해지며 염증이 발생하는 만성적인 피부 질환입니다. 아토피 증상을 완화하려면 적절한 식단 관리가 필수적입니다. 특히 특정 음식은 아토피를 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 아토피 피부염에 안 좋은 음식을 정리하여 소개하겠습니다.1. 유제품유제품(우유, 치즈, 요거트 등)은 아토피 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 유제품에는 카제인 단백질과 락토오스가 포함되어 있어 소화가 어려운 경우가 많으며, 면역 반응을 자극하여 염증을 유발할 수 있습니다.대체 음식: 두유, 아몬드 우유, 코코넛 밀크2. 밀가루 및 글루텐 함유 음식밀가루에 포함된 글루텐은 소화기계에 부담을 주고 염증 반응을 유발할 수 있습니다. 특히 글루텐에 민감한 사람들은 피부 발진이나..

현대인의 피부관리 2025.02.25
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